Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Бесплатная 20-ти минутная консультация-знакомство!

Меня зовут Сабина. Я практикующий психолог. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и провожу консультации очно в Баку и онлайн на русском языке.

У меня два профильных московских образования:
— бакалавр психологии
— профессиональная переподготовка по когнитивно-поведенческой терапии.

В своей работе я опираюсь на современные научные знания и доказательные методы психологии. Когнитивно-поведенческая терапия — это один из наиболее исследованных и эффективных подходов в психотерапии. Техники, которые используются в работе, основаны на результатах психологических и клинических исследований и применяются во многих странах мира.

Я также регулярно повышаю квалификацию и изучаю современные англоязычные курсы и материалы по психологии и психотерапии на международных образовательных платформах.

На консультациях мы не ищем «волшебных объяснений» или быстрых универсальных решений. Работа строится на понимании того, как связаны мысли, эмоции и поведение, и на постепенном формировании более устойчивых и полезных способов реагирования.

С какими запросами можно обратиться:

• тревога, панические атаки
• страхи и фобии
• стресс и эмоциональное выгорание
• депрессивное состояние, апатия, ощущение потери смысла
• низкая самооценка
• агрессивность, вспышки гнева
• социофобия и социальная адаптация
• сложности с принятием решений и постановкой целей
• сложности в выборе профессии и построении карьеры
• проблемы с пониманием своих желаний и потребностей
• трудности с проявлением себя и отстаиванием собственного мнения
• трудности в отношениях и общении с людьми
• конфликты в семье или на работе
• вопросы денег и отношения к финансам
• психологическая поддержка на пути к личным и профессиональным целям.

Консультации проходят в спокойной, уважительной и конфиденциальной атмосфере. Мы вместе разбираем ситуацию, ищем причины сложностей и постепенно выстраиваем новые способы справляться с ними.

Продолжительность консультации составляет 55 минут.
Цена очной консультации 40 АЗН
Цена онлайн консультации 30 АЗН